Loading

Piłka nożna- najpopularniejszy obecnie sport

Piłka nożna jest obecnie najpopularniejszą dyscypliną sportową. Sport ten rozwija wiele czynności organizmu. Poprawią zmysł orientacji, a także refleks. Ważna jest również umiejętność przewidywania, tak zwane czytanie gry. Jaki powinien być zawodnik uprawiający piłkę nożną? Zawodnicy uprawiający piłkę nożną powinni być wytrzymali i szybcy, ale duże znaczenie ma także zgranie zespołu i umiejętność współpracy pomiędzy […]

Read more

Jak rozpocząć przygodę ze sportem jakim jest rolkarstwo

Pierwsze kroki w dyscyplinie sportowej jaką jest rolkarstwo najlepiej postawić na jakieś stabilnej powierzchni. Ważne jest wyczucie balansu ciała. Sprawdza się naprzemienne obciążanie raz jednej raz drugiej nogi. Jazdę warto rozpocząć spokojnie i stopniowo przyśpieszać. Przygotowanie kondycyjne do rolkarstwa Podczas jazdy na rolkach pracują niemal wszystkie mięśnie, zarówno kończyny dolne, górne, brzuch, plecy. Jazda jest […]

Read more

Na czym polega eko-żeglowanie

Żeglowanie na jachcie jest przyjemne, ale tylko wtedy kiedy żeglujemy po krystalicznie czystych wodach i w pięknych okolicznościach przyrody. Dlatego szczerze zalecane jest by żeglując równocześnie dbać o środowisko. Tego rodzaju żeglowanie nazywane jest eko-żeglowaniem. Szczelny silnik to podstawa, jeśli nie chcesz zanieczyszczać wody. Jeśli czarterujesz jachty zawsze rób to w firmie, która zapewnia gruntowną […]

Read more

Poprawny trening na siłowni

Brak poprawnego treningu na siłowni skutkuje zwykle: brakiem spodziewanych efektów i w konsekwencji zarzuceniem treningów, kontuzją. Dlatego też treningi na siłowni najlepiej zaplanować z trenerem JJ Sport Center, który dobierze dla ciebie indywidualny trening. Samodzielnie możesz także wdrożyć odpowiednie elementy treningu, które pozwolą ci na jego efektywne wykonanie. Do najważniejszych należy na pewno rozgrzewka, bez […]

Read more

Sztuka walki oparta na samoobronie-jujitsu

Jujutsu to tradycyjna sztuka walki, której podstawy można poznać między innymi w centrum sportowym. Więcej informacji uzyskamy na tej stronie www.jjsportcenter.pl. Jujutsu opiera się na walce bez broni. Ta sztuka walki miała być przeznaczona jedynie do obrony i opierała się na chwytach, rzutach, dźwigniach. Obecnie bardzo często jujitsu wykorzystywane jest przez wojsko, policję do walki […]

Read more

Kris Meeke triumfuje w Rajdzie Portugalii

-Kris Meeke doskonale wykorzystał przewagę, którą dała mu pozycja startowa i poprowadził swój team PH Sport to zwycięstwa. Bezusterkowo przygotowany samochód, bez konieczności regeneracji wtryskiwaczy, wymiany kół czy naprawy innych usterek doskonale spisał się na trasie rajdu. -Mocno niezadowolony był natomiast lider klasyfikacji generalnej Mistrzostw Świata Sebastian Ogier, który zaznacza, że Irlandczyk jechał płynnie, bo […]

Read more

Pięciopalczaste buty do biegania to mit!

-Firma Vibram to kolejna po Reeboku i Skechers firma, która musiała zapłacić odszkodowanie swoim klientom, którzy zakupili produkowane przez nią pięciopalczaste buty. Firma twierdziła bowiem, że dzięki takiej budowie buty stanowią doskonałe obuwie do biegania, są bowiem odniesieniem do anatomicznej budowy stopy. -Okazuje się, że jest to jedynie marketingowych chwyt, niepoparty żadnymi badaniami naukowymi w […]

Read more

Znamy rywala Krzysztofa Włodarczyka

Według informacji podanej przez Tomasza Babilońskiego, nowym rywalem Włodarczyka będzie Kai Kurzawa. Przeciwnicy zmierzą się na rynku w Szczecinie 28 maja.

Read more

REMIS VIVE we Flensburgu

Vive Tauron Kielce zremisowało 28:28 na parkiecie  SG Flensburg-Handewitt. Rewanż będzie miał miejsce 27 kwietnia. W Kielcach będzie się działo!  

Read more